Jorge Salas, entrenador: "Las personas mayores no necesitan ejercicios de moda, sino los que les permitan vivir con dignidad, fuerza y energía"

Muchas personas tienen otras más mayores a su cargo, y ya sean padres o abuelos es necesario ayudarles en muchas de las cosas que hacen en su día a día. Algo que no se debe pasar por alto es el ejercicio diario que hacen, que debe ser continuo y adaptado a la situación física y cognitiva de cada uno.

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