Es muss an Weihnachten nicht krachen! Praktische Tipps zur Vermeidung von Familienstreit

Die Sehnsucht nach familiärer Harmonie ist groß – das Konfliktpotenzial oft größer. Psycholog*innen und eine Glücksforscherin erklären, wie wir entspannter durch die Feiertage kommen

Die Feiertage gelten als Zeit der Nähe, der Harmonie, des Zusammenseins. Doch für viele Menschen ist genau das der Moment, vor dem sie sich insgeheim fürchten. Kaum sitzt die Familie am Tisch, reichen ein schiefer Blick, eine beiläufige Bemerkung oder ein alter Konflikt – und die Stimmung kippt.

Warum eskalieren ausgerechnet an Feiertagen familiäre Spannungen? Und was hilft, wenn alte Muster wieder auftauchen?

Hohe Erwartungen, alte Rollen – eine explosive Mischung

„An Feiertagen ist die Erwartung, dass alles harmonisch und festlich sein soll, besonders hoch“, erklärt der Psychologe Peter Kaiser. Gerade Weihnachten sei für viele Familien ein emotional aufgeladenes Ritual, auf das sich das ganze Jahr über Erwartungen ansammeln.

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