Ofis yılbaşı yemeği, arkadaşlarla yeni yıl kutlaması, aile sofrası derken bolca yediğimiz aralık ayı geride kaldı. Gelin itiraf edelim; iş hayatı, sosyalleşmek derken yıl boyu istediğiniz gibi bir beslenme düzenini zaten sürdüremediniz. Yeni yıl kararları almak adettindir; birkaç hafta sonra bu kararları uygulamayı bırakmak da... Bu kısır döngüyü kırmak için yıl boyu sürdürebileceğiniz, temelde “az çoktur” fikrinden yola çıkan birkaç yeme alışkanlığı önerisi…
