Zo veel mogelijk vezels in één maaltijd stoppen: dat is de opzet van ‘fibermaxxing’, een trend die razend populair is op TikTok. “Fantastisch, want meer vezels kunnen je darmen een boost geven”, zegt diëtiste Sanne Mouha. Zij tipt 5 eenvoudige producten die er extra veel bevatten en vertelt waarom je in het begin best niet overdrijft.
