Про виски и страх вируса Нипах: “базовые настройки“ здорового туриста
В последнее время нас пугают вирусами, про которые мы раньше и знать не знали. Малопонятные Нипах, Коксаки или лихорадка чикунгунья появляются в новостях как чёрт из табакерки и так же быстро исчезают. Но познакомиться с ними ближе шанс всё-таки есть — на отдыхе. В авторской колонке для TengriHealth врач и менеджер здравоохранения Эрик Байжунусов рассуждает о "базовых настройках" здорового туриста.
Мы стали путешествовать по всему миру, и это здорово! Кто-то учится, кто отдыхает, а кто в командировке. В общем, перед нами открылся весь мир — и это, наверное, самое ценное достижение нашей независимости, которое на нам надо ценить и беречь.
Однако мы должны чётко понимать, что все наши радужные планы может одним махом перечеркнуть болезнь. К сожалению, мы слишком легкомысленно относимся к своему здоровью и всегда считаем, что все напасти обойдут нас стороной. Эта черта присуща нам всем. Видимо, мы впитали это вместе с привычкой бесплатной медицины.
Там бесплатного нет ничего — и это мы все уже поняли, так же? Поэтому надо быть готовым ко всему и желательно заранее.
Базовые настройки здорового туриста
Медицинская страховка — самый важный элемент во время вашего пребывания за рубежом. Мало кто интересуется этим вопросом всерьёз, и поэтому страховка "пропихивается" турфирмами в виде приложения к турпакету.
Находясь в предвкушении приятного отдыха, мало кто читает условия договора страховки. Её, естественно, турфирма, выбирает за нас. А между тем в договоре подробно описывается, за что платит страхования компания, а за что — нет.
Если не поленитесь и почитаете, то будете удивлены, что помощь вам окажут только по мелочи, если вдруг вам понадобится консультация врача или консультация врача. А если предстоит лечиться по-крупному, то уж простите! Это вы как-нибудь сами — из своего кармана.
И если даже что-то будет вам положено, они потребуют столько бумажек для подтверждения, что вам будет легче плюнуть на всё и заплатить самому. Вообще-то вся эта история и рассчитана на это. Надо быть патологически настойчивым занудой, чтобы получить услуги, за которые, как вам казалось, вы заплатили. Поэтому читайте внимательно.
Из Турции — вирус Коксаки, из Египта — ротовирус
Прежде чем отправиться в тёплые страны, поинтересуйтесь, какая в этой стране обстановка с заболеваемостью разными вирусами-инфекциями. Это легко прогуглить. Помимо каких-то вспышек специфических инфекционных болезней, как Нипах или чикунгунья, есть традиционные болезни, которые исторически привозят наши туристы из этих стран.
Например, в Турции можно заразиться вирусом Коксаки и после приезда около месяца проваляться дома или ещё хуже — оказаться в реанимации. Тяжёлая болезнь.
Главный источник заражения — бассейн. Я вообще не понимаю людей на пляжном отдыхе, которые не отходят от бассейна. Зачем? Морская солёная вода и солнце – вот что вам нужно. Они целебны. В бассейне вы можете и дома поплавать. Но нет, наши люди регулярно привозят с отдыха эту заразу.
Или ротовирус из Египта. Очень многие дети приезжают с Красного моря не только с кучей впечатлений и ровным загаром, но и с этой инфекцией.
Температура, рвота, слабость, госпитализация — паника у родителей! Кто проходил через это, понимает, о чём я пишу.
Вылетая в Индию или Китай, вы должны понимать, что, помимо вирусных, вы можете привезти и "букет" кишечных инфекций. Нет, тут страны не причем, этих болезней и у нас хватает, просто там много людей. Очень много! Почти два миллиарда, по населению как Казахстан, помноженный на сто!
Конечно, в такой среде вы можете подхватить любую инфекцию, даже если напрямую вы не контактировали с больным. Достаточно случайно встречи — на экскурсии, в отеле или в ресторане — с носителем инфекции. Перечислять возможные болезни можно долго. Откройте в интернете список инфекционных болезней и поверьте: они в этих странах, скорее всего, будут.
Их Нипах против нашего бруцеллёза
Помимо всего прочего, естественно культурные и кулинарные предпочтения жителей азиатских, да и не только, стран, в которых мы так любим отдыхать, разительно отличаются от наших — и это тоже надо учитывать. Они едят всё, что летает и ползает, от чего нас в дрожь бросает. Кому-то из них наша кухня кажется варварством. Тут ничего не поделаешь — каждому своё.
Но это в итоге приводит к тому, что у них одни зоонозные, то есть передаваемые от животных человеку, заболевания, у нас — другие.
В Казахстане — бруцеллез, в Индии — Нипах, например. И, что надо помнить всегда: те болезни, которые они переносят на ногах, могут свалить нас на долгий срок. Они привыкшие к ним, а мы нет. Конечно, правило это работает и в обратную сторону. Вот такая ерунда.
Что ещё плохо, из-за потепления климата начали появляться новые инфекции, не характерные для конкретных региона. Вирусы мутируют и в глобальном мире, в котором практически нет границ, активно перемещаются по земному шару. Везде могут тебя догнать, даже если ты никуда не выезжал — вспомните коронавирус. Теперь это наша реальность. И перед поездкой её всегда надо держать в голове.
Вакцинируйтесь: заразиться за границей проще
Вакцинируйтесь сами и прививайте своих детей. Это очень важно и очень серьёзно. Даже если вы убеждённый противник вакцин. Почему? Потому что заразиться у нас этими инфекциями гораздо сложнее, чем там.
Как ни говори, но нас, казахстанцев, очень мало и встретить на родине носителя или больного той же корью в повседневной жизни гораздо тяжелей, чем там — и слава Всевышнему! Хотя нашу медицину и ругают на каждом шагу, но мы вакцинируем всё наше население от всех видов вакциноуправляемых болезней — и это то благо, которое мы, естественно, не ценим.
В той стране, куда вы запланировали, такого подхода к вакцинации может и не быть, поэтому шанс "подцепить" тот же полиомиелит или дифтерию возрастает в разы. Это, не говоря о тропических болезнях, которые для наших широт совершенно не характерны. Например, малярия. Не поленитесь и сделайте прививку, особенно если едете на учёбу или в длительную командировку. Возможно, один укол спасёт вашу жизнь или жизнь вашего ребёнка. Подумайте.
Про маски, санитайзеры и лекарства
Про маски и санитайзеры можно, наверное, и не писать? После пандемии мы все стали "экспертами" в этом вопросе. Пусть они будут в вашей аптечке. И всё же, ныряя в атмосферу "все включено", не забудьте про дезинфекцию. Чем чаще вы будете обрабатывать руки и особенно руки своих детей, чем меньше будет риска провести отпуск с температурой и соплями.
И ещё на всякий случай напомню: возьмите с собой все необходимые лекарства из дома. Что вы обычно пьёте, к чему привыкли и что вам помогает. Плюс пилюли от всех возможных неприятностей типа поноса или солнечного ожога.
Во-первых, там тяжело будет объяснить в аптеке, что у вас живот прихватило, во-вторых, вам могут не дать таблетки без рецепта. Там с этим строго, не то что у нас. Написать в социальную сеть: "Что за бардак! Куда смотрит министр? В отставку!", — вы не сможете, так как вас никто не поймёт и не услышит.
И ещё, даже если вам продадут лекарства, вы вряд ли разберёте их иероглифы и то, в той ли они дозировке — без этого опять-таки вы подвергнете свою жизнь определённому риску.
А что, если выпить...
И, наконец, последнее. Это житейский опыт и совет моих коллег, долгое время проработавших в тех странах. Не пейте алкоголь в отелях. Не экономьте на себе и, если уж вообще невтерпёж, купите привычную вашему организму выпивку. "Халява" редко бывает качественной. Много случаев отравления как в Турции, так и в Китае.
И, если возвращаться в начало этой статьи, то, внимательно прочитав написанное мелким шрифтом в договоре медстрахования, вы обнаружите, что если ваш несчастный случай произошел в состоянии алкогольного опьянения, то вам страховку могут не возместить. Поэтому мелко пишут. Поняли?
И ещё лайфхак, который нелишне будет запомнить. Говорят, в жарких странах лучше употреблять виски. Вспомните голливудские фильмы — это не случайность. Есть мнение, что виски лучше защищает от кишечных и прочих инфекций, чем этиловый спирт.
Этим пользуются профессиональные путешественники и военные западных стран. Научность и достоверность подтвердить не могу. Передаю то, что слышал от своих коллег и что читал. И советую вообще не пить, но уж, если без алкоголя никак — соблюдайте меру, это правило никто не отменял.
"И что же делать, сидеть дома? Не выезжать никуда?!" — наверное, кто-то выругался, дочитав до конца. Нет, конечно, путешествовать можно и нужно, просто соблюдая ряд предосторожностей. Так что не мучайте себя страхом заболеть вирусом Нипах, а лучше подготовьтесь хорошенько и с лёгким сердцем поезжайте к морю. Про аптечку не забудьте... и берегите себя и хороших врачей.
Мнение редакции может не совпадать с мнением автора
Об авторе: Эрик Байжунусов — врач-хирург, председатель правления Национального центра общественного здравоохранения Министерства здравоохранения, менеджер здравоохранения.
Читайте также:
Болезнь X: почему новая пандемия неизбежна и готов ли к ней Казахстан, рассказала учёный
Смертельный вирус Нипах: врачи объяснили, как избежать заражения во время поездок
Гонконгский грипп изменился: в США аномальная волна вируса - чего ждать казахстанцам