José Abellán, cardiólogo: "El riesgo de infarto se reduce un 50% en personas que hacen ejercicio regular o entrenan más de dos veces a la semana"

Comer bien y sin abusar de los alimentos ultraprocesados debe ser una obligación para todas las personas que quieren mantenerse sanas y con un bienestar alto. Además, dormir bien no debe ser un lujo y los hábitos de descanso también deben ser una obligación para cualquiera.

Seguir leyendo...