Las vitaminas pertenecen al grupo de sustancias necesarias para que nuestro organismo funcione bien, crezcamos y nos desarrollemos de manera normal. Tal como se indica desde ' MedlinePlus ', existen 13 vitaminas esenciales, entre las que se encuentran la vitamina A, C, D, E, K O B12, entre otras. Cada una de ellas cumple una función específica de vital importancia para el cuerpo y, cuando se tiene déficit de alguna de ellas, podemos experimentar problemas de salud. Sobre algunas de las vitaminas se sabe más a nivel popular que sobre otras, atendiendo a ideas generales coo que la vitamina D se puede obtener de la exposición al sol o que la vitana C es crucial para no resfriarnos. Sin embargo,...
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