El estreñimiento es un problema que afecta a muchas personas en algún momento de su vida. Se trata de la dificultad para evacuar con regularidad y, aunque no suele ser grave, sus efectos en el día a día, hinchazón e irritabilidad, son evidentes. Para evitar este problema de salud , los expertos recomiendan seguir una dieta rica en fibra, mantenerse bien hidratado y hacer ejercicio. Estos simples hábitos pueden marcar la diferencia y ayudar a un mejor funcionamiento del sistema digestivo. Sin embargo, el doctor Julio Maset , director científico corporativo de Grupo Cinfa , indica que el estreñimiento no siempre está relacionada con la alimentación. «Pueden influir otros factores», avisa. Julio Maset explica que el estreñimiento es un «síntoma...
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