Bağırsak sağlığı dendiğinde akla ilk olarak fermente gıdalar veya lifli yiyecekler gelse de uzmanlar içeceklerin de bir o kadar kritik olduğunu söylüyor. Trilyonlarca mikroba ev sahipliği yapan bağırsak mikrobiyotasını bazı içecekler desteklerken, bazıları ise şişkinlik, yorgunluk ve uzun vadeli kronik hastalıklara davetiye çıkarabiliyor. İşte beslenme uzmanlarına göre bağırsak florasına zarar veren yedi içecek ve dikkat etmeniz gerekenler...
