Prečo sú obyvatelia severu najzdravší v Európe? Toto je tajomstvo ich vitality
Kľúčom k ich úspechu nie sú drastické diéty, ale komplexný model známy ako „nordic health habits“, ktorý v sebe spája pohyb, stravu a psychickú rovnováhu.
Pod pojmom „nordic health habits“ rozumieme súbor severských návykov zameraných na lepšiu starostlivosť o zdravie a zvyšovanie kvality života.
Podľa farmaceutky Martiny Beniačovej z lekárne Dr. Max v Žiline ide o multifaktorový model, v ktorom sa navzájom posilňujú environmentálne, spoločenské a stravovacie návyky....
Tento článok je určený iba pre predplatiteľov.
Zostáva vám 85% na dočítanie.
Zostáva vám 85% na dočítanie.