Dálkové lety dokážou s lidským tělem pěkně zamávat. Několikahodinový pobyt ve vzduchu je únavný, kvůli překonání vícero časových pásem se po přistání obvykle dostavuje jet lag neboli pásmová nemoc. Jak ji alespoň částečně utlumit, radí expert na létání Rhys Jones, který za posledních šest let podnikl přes 130 dálkových cest.
