Víc spát a nebýt stále na příjmu. Zlozvyky, které by si přáli změnit letošní 30 pod 30
Ačkoli mohou krátkodobě přinášet úlevu, pohodlí nebo potěšení, dlouhodobě škodí. Zlozvyky má každý, nevyjímaje letošní členy prestižního výběru Forbesu 30 pod 30. Co by na sobě rádi změnili?
Někdy práce člověka pohltí natolik, že s ní nemůže přestat ani dlouho po pracovní době. Když jsme se letošních 30 pod 30 zeptali, které své nejhorší zlozvyky by si přáli změnit, umění „vypnout hlavu“ zaznělo hned několikrát.
„Občas fakt neumím jen tak vypnout. Pořád mám mozek v práci a někdy mě to štve,“ stěžuje si Ina Jovičić, zakladatelka startupu eNOugh, který vyvíjí sponu vybavenou umělou inteligencí, jež dokáže v případě přepadení svého nositele varovat útočníky a zavolat policii.
Také právnička Hana Matoušková, která působí v londýnské kanceláři Perkins Coie, by si přála naučit se odpočívat a ne pořád jen pracovat. „Přála bych si umět vypnout a nemít špatné svědomí, že nejsem available (k dispozici – pozn. red.).“
Do třetice přidejme Matěje Brzicu, nejmladšího ředitele základní školy v Česku. „Můj zlozvyk? Až přílišný workoholismus. Nedokážu dostat práci a povinnosti z hlavy, i když chci,“ upřesňuje ředitel školy ve Stříbře na Tachovsku.
S velkým pracovním nasazením často souvisí nedostatek spánku. Právě to označila za svůj zlozvyk malířka Laura Limbourg, která touží naučit se spát osm hodin denně.
„Mám málo spánku, takže bych si přála chodit dřív spát a mít víc energie,“ přidává se též investigativní novinářka Zdislava Pokorná.
Na úkor spánku někdy jde levný dopamin v podobě scrollování na sociálních sítích, často před spaním nebo hned po probuzení. Jako svůj největší zlozvyk to označil rychlobruslař Metoděj Jílek, ale také investor Maximilian Alexander Kolowrat-Krakowský nebo environmentální influencerka Rozárie Haškovcová.
Zlatnice Anna Baum, jejíž šperky nosí i hvězdy hudební scény, jako jsou Calin nebo Robin Zoot, jako jediná přiznala, že mezi její špatné návyky patří kouření. „Je to můj malý, ubohý rituál, který mi zatím dělá dobře. I když to zní směšně,“ svěřuje se šperkařka.
A přidává ještě několik dalších. „Tématem je také nadměrné přemýšlení a občasný pocit zbytečnosti. Velké sebevědomí je zlo, to ale platí i pro jeho nedostatek. Ve všem je potřeba hledat balanc a z ničeho se nezbláznit,“ dodává.
Tenista Jakub Menšík je na sebe někdy podle svých slov až moc tvrdý, což může být někdy na škodu. „Naopak neuškodí si někdy dovolit uznat, že už teď jsem do toho dal hodně, a motivačně se podívat za sebe, jaký kus práce jsem udělal.“
Mladý klavírista Adam Znamirovský by se rád naučil neodkládat rozhodnutí, která by šla udělat hned. Podobně to vidí filantropka Gabriela Hortová.
„Měla bych přestat odkládat věci. Většinou si řeknu, že když počkám, napadne mě něco lepšího. Ale spíš bych se měla naučit rozhodnout se hned a hotovo,“ říká žena, která dokázala v devatenácti letech pomocí crowdfundingu vybrat po celém světě peníze na vzdělávací centrum v Nepálu.
A svůj zlozvyk prozradila i Tereza Milošová, která jako právnička v NATO pomáhá s tvorbou vojenské politiky a nese na svých bedrech velkou míru zodpovědnosti. „Mám permanentně patnáct minut zpoždění.“
The post Víc spát a nebýt stále na příjmu. Zlozvyky, které by si přáli změnit letošní 30 pod 30 appeared first on Forbes.