Ex-Navy-SEAL schwört auf diese 5 einfachen Fitness-Übungen (Business Insider)
Egal, ob ihr Muskeln aufbauen, Fett verbrennen oder länger leben wollt: Einige der einfachsten Übungen sind der beste Ausgangspunkt – davon ist der pensionierte Navy SEAL Jocko Willink überzeugt. Willink, Träger des schwarzen Gürtels im