Verbessern heiße Bäder die Ausdauer? Stärkt Kreatin Muskeln und Gehirnleistung? Beugt Gurkensaft Krämpfen vor? Was wir uns für 2026 merken müssen
Die besten Ratschläge für ein gesundes, ausgeglichenes Leben – iss dein Gemüse, schlaf gut, und lehne höflich ab, wenn Jägerbombs auf den Tisch kommen – ändern sich nie wirklich. Andere Tipps, etwa wie viel Protein man zu sich nehmen sollte oder wie man das Training optimiert, scheinen sich jedes Jahr zu ändern. Aber während wir uns fragen, ob wir Sauerkraut wirklich noch einmal probieren sollten... Читать дальше...