W jaki sposób dożyć późnego wieku?
Co zrobić, aby być wreszcie zażegnać problemy z bezsennością?
2. wpisy
3. Więcej ciekawych treści tutaj
5. spis tresci
Chociaż często mówimy, że starość to nie radość, to jednak jeśli nie jesteśmy chorzy na depresję, zapewne pragniemy dożyć sędziwego wieku. Naturalnie bardzo dużo zależy tak naprawdę nie od nas, a od genów, lecz tak czy siak fakty są takie, że taka osoba, która potrafi o siebie zadbać, znacząco powiększa swoje szanse na to, aby dożyć mocno sędziwego wieku. Dobrze, co zatem należy zrobić? Bez najmniejszego cienia wątpliwości prawdziwym strzałem w dziesiątkę jest odpowiednia dieta.
Nie ma sensu zakładać, że będziesz długo żył, jeżeli po prostu Twoja dieta będzie beznadziejna. Akurat odnośnie tego trudno mieć wątpliwości. A szczególnie bardzo serdecznie polecam dla wszystkich zainteresowanych jedzenie większej ilości ryb. Przecież fakty są takie, że mieszkańcy Japonii – na przykład, często jedzą ryby. I właśnie przez, chociaż oczywiście to nie główny powód, całkiem długo żyją. A więc podsumowując: chciałbyś żyć naprawdę długo? A więc zdrowo jedz! Chociaż wcale nie jest powiedziane, że wyłącznie kuchnia odgrywa ważną rolę.