Aunque la plancha es reconocida por su eficacia para fortalecer el core, existe un ejercicio aún más completo en cuanto a activación muscular: la sentadilla. Según un estudio publicado en la Revista de Investigación en Fuerza y Acondicionamiento, este movimiento supera a la plancha al trabajar un mayor número de músculos, especialmente en piernas y glúteos.
Un reciente hallazgo arqueológico en el norte de Ítaca saca a la luz un complejo monumental vinculado al culto de Odiseo, que pudo haber sido venerado como un héroe divinizado durante siglos.
Espectaculares cifras para el Gran Triatlon Madrid Mañana arranca el Gran Triathlon Madrid, como fiesta del triatlon popular madrileño y de los clubes y escolares madrileños. El sábado será el turno del Triatlon Popular con 2000 participantes de los que el 80% no están federados. Dentro de ellos hay un 10% de extranjeros Además los [...]
La caída de Santos Cerdán parece haber marcado un punto de inflexión muy importante en la intención de voto del PSOE.
Se acerca el final de la historia de Martín Zubimendi en la Real Sociedad. Su traspaso al Arsenal está más que pactado y encaminado pero no se hará oficial hasta julio por petición del club donostiarra. Pero siempre quedan cosas por cerrar. Por ello, el futbolista donostiarra está ahora en Londres para reunirse con el Arsenal y terminar con las formalidades de su fichaje, según informa la autorizada voz británica David Ornstein en The Athletic. El club londinense no va a pagar la cláusula de rescisión de 60 millones de euros del jugador... Читать дальше...
'Por debajo de nuestras estimaciones más bajas': Las third party no habrían conseguido el éxito que esperaban en el lanzamiento de Switch 2.
Nintendo Switch 2 ha debutado con gran éxito en todos los territorios, y Mario Kart World es el título estrella de la consola. Sin embargo, este debut no habría sido tan positivo para los juegos third party disponibles desde principios de mes.
Un artículo de Chris Dring en TheGameBusiness ha abordado esta situación para comprobar cómo han funcionado... Читать дальше...
Las lluvias acumuladas en este año hidrológico ascienden a 615 l/m2
La alta costura, por definición legal un término francés, encuentra muy de vez en cuando su máxima expresión fuera de Francia, como esta semana en Nápoles, cuando Max Mara presentó su colección Atelier para otoño 2025.
La competición ha comenzado en la Pista Verde del Club de Campo Villa de Madrid. "La Copa Comunidad de Madrid tiene capacidad para atraer a nuevos públicos y fomentar la cantera", asegura Alberto Tomé, director general de Deportes de la Comunidad de Madrid
Federico, Paco Rosell, Alejandro Vara y Rosana Laviada analizan las alternativas que se barajan a un gobierno presidido por Sánchez.
Más de 18.000 efectivos trabajan en zonas afectadas mientras persiste la alerta por desbordamientos, deslaves y daños en infraestructura
En ese contexto, es importante escuchar al cuerpo, mantenerse hidratado durante el día y tener en cuenta que también se está adaptando a un posible cambio de clima, lo cual puede influir en el apetito y en la tolerancia a ciertos alimentos o bebidas.
Expertos juristas debatieron sobre los posibles cambios que habrá en el Poder Judicial tras la elección del 1 de junio.
La gran final de 'Supervivientes 2025' se elevó hasta el 25,9 % de 'share' y 1.734.000 espectadores, batiendo el récord de la edición y situándose como el desenlace del 'reality' más visto de los tres últimos años (desde 'Supervivientes 2022'). Además, la primera parte de la gala, 'Supervivientes Exprés' lideró su franja de emisión con una media del 14,5 % y 1.709.000 espectadores.
El Unicaja ha reaccionado de inmediato a las salidas de Dylan Osetkowski y Tyson Carter en un verano en el que el club sufrirá una notable transformación. "Todos asumimos que se acaba un pequeño ciclo con algunos jugadores que saldrán y otros que vendrán", detallaba Ibon Navarro al terminar el cuarto partido de las semifinales de la Liga Endesa ante el Real Madrid.
Por tercer mes consecutivo, el interés se sitúa por debajo del 3%
Un joven de 20 años ha muerto este viernes como consecuencia de las graves heridas provocadas por una carretilla elevadora que le ha caído encima, en una empresa del sector hortofrutícola de Cieza, según informa el Centro de Coordinación de Emergencias. El 112 ha recibido una llamada informando del accidente sobre las 6:36 horas. Al lugar se ha movilizado una Unidad Móvil de Emergencias con personal sanitario del 061. Pese a sus esfuerzos, el accidentado ha fallecido. El incidente se ha puesto en... Читать дальше...
Jean Montero es la sensación del equipo de Pedro Martínez. El base dominicano se ha convertido en una de las estrellas de la Liga Endesa
Toledo no podía haber cerrado mejor su gran día del Corpus. La orquesta Panorama, considerada como una de las grandes de España, regresó el jueves por la noche a la ciudad con uno de sus mejores espectáculos, un gran show con acrobacias, fuegos artificiales, efectos pirotécnico s y, sobre todo, mucha música que hizo bailar a las miles de personas de todas la edades que abarrotaron el recinto ferial de la Peraleda. Y también a los que se quedaron fuera cuanto se colgó el cartel de «aforo completo» y... Читать дальше...
Un sacerdote de la diócesis de Lugo que desarrolla su labor pastoral en la zona de Sarria ha sido detenido este jueves por la Guardia Civil, investigado por un presunto delito de agresión sexual sobre una menor. El párroco, domiciliado en Pontevedra y que no cuenta con antecedentes penales, pasará previsiblemente a lo largo de este viernes a disposición judicial en Sarria, juzgado que le corresponde por ser el lugar donde, presuntamente, se cometieron los hechos. La detención fue llevada a cabo en... Читать дальше...
Hay algo en el rugido de un motor que no se olvida. Por eso, para muchos, montar en moto es más que un hobby. Es un estilo de vida, una forma de sentir el mundo con intensidad y se convierte en una necesidad.
Los trenes de la línea C1 del núcleo de cercanías de Cádiz registran retrasos desde primera hora de este viernes 20 de junio por una incidencia que afecta a los sistemas de señalización entre Las Aletas y San Fernando. Según informa el Administrador de Infraestructuras Ferroviarias (Adif) en sus redes sociales, consultadas por Europa Press, los retrasos registrados desde el inicio de la circulación de los trenes en la línea C1 de cercanías de Cádiz alcanzan los 15 minutos de media . Adif ha comunicado... Читать дальше...
Agentes de la Guardia Civil del Servicio Marítimo de Algeciras (Cádiz) han detenido a cuatro personas que transportaban cinco fardos de hachís , con más de 120 kilos de hachís, en dos motos de agua , cuando se aproximaban a la costa procedentes de África. Según ha explicado la Guardia Civil en una nota, los hechos ocurrieron este jueves , cuando tuvieron conocimiento de que dos motos de agua se aproximaban a la costa a toda velocidad. Así, ante la sospecha de que pudieran estar realizando actividades relacionadas con el narcotráfico ... Читать дальше...
A medida que la población mundial envejece, la salud mental de nuestros mayores emerge como una cuestión de creciente importancia y urgencia. A menudo, la conversación sobre el envejecimiento se centra en aspectos físicos, dejando en un segundo plano las complejidades psicológicas y emocionales que pueden acompañar esta etapa de la vida. Es fundamental abordar de frente la depresión, la ansiedad y el aislamiento social para garantizar una vejez digna y plena.
