Exactamente, la variedad de pescado azul, el tamaño y la receta que cuidan tu corazón
Caballa a la plancha, salmón en papillote, sardina en lata… El pescado azul es un alimento delicioso para preparar comidas y cenas asequibles, y lo más importante es cardiosaludable. Esto significa que nos ayuda a proteger nuestro corazón de enfermedades que pueden costarnos la vida. Los expertos insisten en este aspecto, porque siguiendo una dieta sana podemos fortalecer nuestra salud, aunque no siempre lo hacemos. Los datos en este sentido son reveladores. En España, el 28 por ciento de los fallecimientos... Читать дальше...