Comer sano en otoño: estos son los mejores alimentos en esta época del año
Una alimentación saludable es clave para el bienestar desde todos los puntos de vista posibles. Con una dieta óptima se obtiene más energía, se potencia el sistema inmunológico e incluso es posible favorecer el buen humor. De lo que comemos depende que tengamos los nutrientes necesarios para nuestra actividad diaria y también que tengamos fuerzas para afrontar la jornada.