Los mejores ejercicios para evitar los dolores de espalda después de los 50 años
Los dolores de espalda son algo muy común. Tanto que, según muchos expertos, esta dolencia es la principal causa de discapacidad del mundo. Y es que todos, en algún momento de nuestra vida, lo hemos sufrido. Sin embargo, hay personas para las que los dolores de espalda son un compañero en el día a día. Un compañero capaz de condicionarnos y limitarnos, y que incluso puede derivar en una cirugía. Según la Organización Mundial de la Salud, el 70 por ciento de las poblaciones en países industrializados sufre problemas de espalda en algún momento de su vida. De hecho, según un estu ...