El producto de Mercadona que aconsejan los nutricionistas y que no sabías que necesitabas por menos de dos euros

El mero hecho de tener que cocinar un plato, a veces, quita tiempo o incluso no se dispone de él tras llegar a casa después de una dura jornada de trabajo. La comida enlatada y los productos ultraprocesados son los primeros alimentos que se nos vienen a la cabeza para comerlos al instante o calentarlos en un electrodoméstico. Ocurre lo mismo con la comida congelada; se abre el envoltorio, se calienta en la sartén o en el microondas y ya está la comida preparada. Sin embargo, Mercadona ofrece un producto que sirve para cenas rápidas y saludables, todo ello sin tener que ponerse un delantal.

Por tan solo 1,95 euros, la empresa valenciana vende en sus supermercados las tiras de pechuga de pollo al natural, un producto sin gluten ni colorantes que está compuesto por un 99% de pollo. Envasado en plástico, el artículo ofrece un valor energético de 448 kj (107kcal) y tan solo 1,2 gramos de grasas, de las cuales 0,4 son saturadas.

Con un valor de 0,6 gramos de hidratos de carbono (igual que el azúcar), este producto es perfecto para complementarlo con platos como las ensaladas, los salteados de verduras y la pasta. El valor nutricional del que más dispone este producto es la proteína, nada más y nada menos que 24,3 gramos por cada 100, un alimento perfecto para todo aquel consumidor que lleve una dieta equilibrada. Además, su valor en sal es de 1,8 gramos y no lleva aceite de palma, algo que lo hace irresistible al público.

¿Qué componentes lleva este producto?

Los principales ingredientes de las tiras de pechuga de pollo al natural son los siguientes:

• Pechuga de pollo asada (99%)
• Sal
• Dextrosa (glucosa)
• Fécula de patata
• Especias
• Aroma

¿Cuáles son las mejores recetas para complementar con este producto?

Las tiras de pollo son combinables con todo tipo de platos. Un producto barato, saludable, rico y fácil de hacer tiene que ir directo al carro de la compra. Algunas de las mejores recetas para acompañar con esta pechuga son las siguientes:

• Ensaladas: se puede añadir a una ensalada fresca con vegetales, aguacate y un aderezo ligero.
• Salteados: un complemento perfecto para salteados de verduras, pimientos o zanahorias. También se le puede añadir salsa de soja o teriyaki.
• Pasta: se puede mezclar con platos de pasta con tomate o crema.
• Tacos o burritos: perfecta para ir dentro del relleno con los frijoles y el arroz.
• Sopas: se puede agregar a una sopa de pollo o de verduras.
• Curry: pechuga de pollo al curry, perfecto para explorar otras gastronomías.