Cada vez la gente tiene menos tiempo para cocinar en casa, por lo que las comidas preparadas del supermercado se han convertido en una alternativa cómoda y rápida. Pero, ¿son realmente saludables? Sobre este tema ha hablado el usuario de TikTok @Escultorfitness , un joven nutricionista que se encarga de compartir diferentes consejos sobre bienestar y nutrición en sus redes sociales. En uno de los últimos vídeos de su cuenta, señala varias comidas preparadas del Mercadona que, según él, sí son buenas opciones. El primer producto que destaca es el pollo 'a l'ast', uno de los básicos más vendidos del supermercado. Asegura que tiene un 97% de carne de pollo, un porcentaje incluso mejor que en algunas pollerías, y lo considera una opción perfectamente válida dentro de una dieta equilibrada. Después menciona la tortilla de patatas, que califica como «lo más parecido que te puedes encontrar a la tortilla de tu abuela, y encima con poco aceite». Otra recomendación es el gazpacho, que describe como «un zumo de frutas y verduras muy completo» y lo considera ideal para los meses de calor. También destaca las tiras de pollo, tanto las adobadas como las naturales, que asegura que «te pueden sacar de un apuro en tu dieta de culturista» por su alto contenido proteico y su fácil preparación. Por último, confiesa que su favorita es el puré de patatas, que, a pesar de ser en polvo y deshidratado, dice que «tiene una calidad nutricional muy top». El vídeo del joven ha ganado cierta repercusión en redes y, a fecha de esta publicación, acumula más de 28.000 'me gusta' en TikTok. Como suele ocurrir, cientos de usuarios han acudido a los comentarios a debatir sobre sus consejos. Algunos criticaban el uso de aceite de girasol en la tortilla, lo que abrió un debate sobre si realmente es malo para la salud. Otros preguntaban qué incluye el 3% restante del pollo, a lo que varios respondieron que se trata de condimentos y aderezos del proceso de cocinado.
