Casi la mitad de los jóvenes de la Generación Z se siente solo y desconectado de su entorno
La evidencia científica muestra que hábitos como la actividad física regular, una alimentación equilibrada, la exposición a la luz natural y un descanso adecuado influyen directamente en la regulación emocional y en el bienestar general, al favorecer la liberación de endorfinas y serotonina.