Vivimos en una época en la que la sociedad está sumida en un estrés y ansiedad constante y en la que los trastornos de salud mental no dejan de aumentar en todas las edades. Por ello,
encontrar formas para mejorar el estrés es clave para un mayor bienestar, y esas técnicas pueden ser a través de una actividad normal en los humanos.
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