El mito de los 10.000 pasos diarios se introdujo en la sociedad por algunos expertos que aseguraron que esa era la única fórmula para lograr mejorar el estado físico y la salud.
Está demostrado que andar es uno de los mejores ejercicios al ser adecuado para todas las edades y prevenir la aparición de la obesidad, diabetes o incluso afecciones de salud mental.
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