Parasümpaatilise närvisüsteemi roll on aidata inimesel lõõgastuda ja taastuda, nii et kogu keha saaks hakata tervenema ja uued vajalikud rakud kasvama. Tänapäeva inimesel domineerib aga sümpaatiline närvisüsteem, mis toimib vastupidiselt ning hoiab meid pingelises «võitle või põgene» seisundis. Järgmised tegevused aga aitavad tervendaval närvisüsteemi osal käivituda.
