30 ON UUS 10 000 ⟩ Unusta 10 000 sammu reegel ja keskendu hoopis sellele numbrile
10 000 sammu päevas on soovitus, mida järgitakse hardalt. Või siis vähemalt peetakse seda pühaks tõeks. Kuidas tegelikult on? Kas peaks igapäevaselt oma tervise heaks rohkem liikuma või piisab ka vähemast?