Me elame ajastul, kus tervislik eluviis on tõstetud pjedestaalile. Me loeme kaloreid, jälgime makrotoitaineid, väldime gluteeni ja otsime järgmist «supertoitu», mis meid igavesti noorena hoiaks. Kuid keset seda smuutide ja kinoasalatite fanaatilisust unustame sageli ühe bioloogilise tõe: ilma kvaliteetse uneta on ka kõige täiuslikum toitumine nagu maja ehitamine sohu.
