یک پیاده‌روی طولانی یا چند پیاده‌روی کوتاه کدام بهتر است؟

28.10.2025 19:03

Fararu

سال‌هاست پژوهش‌ها نشان داده‌اند که هرچه تعداد گام‌های روزانه بیشتر باشد، خطر ابتلا به بیماری‌هایی مانند زوال عقل و دیابت نوع ۲ کمتر می‌شود. اما هنوز مشخص نبود که نحوه‌ی برداشتن این گام‌ها یعنی در چند نوبت کوتاه یا در یک نوبت طولانی چه تأثیری دارد.

Читайте на сайте

Smi24.net — ежеминутные новости с ежедневным архивом. Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. Абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть —онлайн с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии. Smi24.net — живые новости в живом эфире! Быстрый поиск от Smi24.net — это не только возможность первым узнать, но и преимущество сообщить срочные новости мгновенно на любом языке мира и быть услышанным тут же. В любую минуту Вы можете добавить свою новость - здесь.