روزانه چقدر باید قدم بزنیم تا آلزایمر به تاخیر بیفتد؟

تعداد قدم های روزانه برای سلامتی مهم است؛ حتی اندکی افزایش در تعداد قدم‌های روزانه می‌تواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیماری هستند کمک کند.

 نتایج یک پژوهش جدید نشان می‌دهد که حتی اندکی افزایش در میزان پیاده‌روی (تعداد قدم‌های روزانه) می‌تواند به کندتر شدن پیشرفت بیماری آلزایمر در افرادی که در معرض خطر بیشتری هستند کمک کند. این نتیجه در مطالعه‌ای تازه منتشر شده در مجله Nature Medicine گزارش شده است.

پژوهشگران در این مطالعه دریافتند که فعالیت بدنی با کاهش سرعت افت عملکرد شناختی در سالمندانی که میزان بالایی از پروتئین آمیلوئید-بتا (مرتبط با بیماری آلزایمر) در مغزشان دارند، ارتباط دارد.