Une tendance de plus en plus populaire fait rage sur TikTok: le “fibermaxxing”. Son principe consiste à inclure dans un seul repas lun maximum de fibres. Une idée pas dénuée d’intérêt, selon la diététicienne Sanne Mouha, qui pointe l’intérêt des fibres pour le système digestif. Elle recommande notamment cinq aliments particulièrement riches en ce type de nutriment, tout en expliquant pourquoi il vaut toutefois mieux ne pas en abuser.
