Հետազոտողները պարզել են, որ մրգերից, ընդեղենից, ընկուզեղենից, բանջարեղենից եւ ամբողջահատիկներից կազմված դիետան օգնում է կանխել շաքարախտը, մինչդեռ այն մարդիկ, որոնք ուտում են զտված հացահատիկ եւ չափազանց շատ շաքար, ավելի հակված են 2-րդ տիպի շաքարախտի առաջացման, նշում է բժշկական գիտությունների դոկտոր Ռոբերտ Շմերլինգը: