מדעי השינה: כיצד שעון הגוף הפנימי משפיע על השמנה
חוסר בשעות שינה משנה את האיזון ההורמונלי, מעלה את רמות הגרלין ומפחית את רמות הלפטין, מה שגורם לתחושת רעב מוגברת
חוסר בשעות שינה משנה את האיזון ההורמונלי, מעלה את רמות הגרלין ומפחית את רמות הלפטין, מה שגורם לתחושת רעב מוגברת