30代後半から無慈悲にも体脂肪が増え続ける理由…じつは体から「大きく減っているもの」があった！
「30代も後半に入ると、運動も食事もこれまでどおりなのに体脂肪率が増え続ける」という声がSNSでもよく見かけるようになりました。これを「加齢のせい」として諦めるのも一つの選択ですが、ある工夫をすれば体重や体脂肪率の増加を止めるだけでなく減らすことも可能です。
「30代も後半に入ると、運動も食事もこれまでどおりなのに体脂肪率が増え続ける」という声がSNSでもよく見かけるようになりました。これを「加齢のせい」として諦めるのも一つの選択ですが、ある工夫をすれば体重や体脂肪率の増加を止めるだけでなく減らすことも可能です。