Olej sezamowy od wieków ceniony jest w medycynie ajurwedyjskiej i tradycyjnej kuchni azjatyckiej. Jego regularne stosowanie nie tylko wzbogaca smak potraw, lecz także przynosi liczne korzyści zdrowotne. Nazywany jest naturalnym „eliksirem młodości”, ponieważ dzięki swoim właściwościom wspiera prawidłowe funkcjonowanie organizmu, spowalnia procesy starzenia i wspomaga odporność.
Tajwanu wezwały Pekin do natychmiastowego ich przerwania.
Świadczenie wspierające to forma pomocy finansowej dla dorosłych osób z niepełnosprawnością. Wypłaty wynoszą od 40 proc. do nawet 220 renty socjalnej, co oznacza kwoty od 752 zł do ponad 4000 zł miesięcznie. Aby otrzymać pieniądze, musisz przejść dwuetapową procedurę: najpierw uzyskać decyzję WZON o punktach wsparcia, a następnie złożyć wniosek do ZUS.
W poniedziałkowym Graffiti Marcin Fijołek porozmawia z Marceliną Zawiszą, posłanką Partii Razem. Transmisja od godz. 7:40 w Polsacie, Polsat News, polsatnews.pl i Interii.
Dawid Kubacki, któremu nie wiodło się w Pucharze Świata w skokach narciarskich, został odesłany do Pucharu Kontynentalnego. Zadanie w Engelbergu miał jedno - wywalczyć dodatkowe miejsce dla naszego kraju w Pucharze Świata. To temu znakomitemu zawodnikowi się nie udało. - Szkoda tego jednego skoku - mówił Maciej Maciusiak, trener kadry polskich skoczków narciarskich, w rozmowie z Interia Sport.
Pozycjonowanie SEO, czyli Search Engine Optimization, to proces optymalizacji stron internetowych w celu poprawy ich widoczności w wynikach wyszukiwania. W dzisiejszych czasach, kiedy większość użytkowników korzysta z wyszukiwarek internetowych, takich jak Google, aby znaleźć informacje, produkty czy usługi, znaczenie SEO staje się kluczowe dla każdej firmy pragnącej zaistnieć w sieci. Dzięki skutecznemu pozycjonowaniu można przyciągnąć […]
Читать дальше...
O ile po stronie demokratycznej hegemonem jest KO i wszyscy inni gracze to akceptują, to na prawicy walka o hegemonię się zaczyna, a skończyć się może porażką wszystkich — mówi Sławomir Sierakowski.
Rosja głośno apeluje o przywrócenie tamtejszych sportowców do rywalizacji międzynarodowej, ale jednocześnie władze planują pełną integrację okupowanych ukraińskich terytoriów. Władimir Putin podpisał ustawę, według której związki sportowe działające na terenach Donieckiej oraz Ługańskiej Republiki Ludowej, a także w obwodach chersońskim i zaporoskim zostaną zintegrowane z rosyjskimi federacjami.
"Drażliwe kwestie" wciąż nierozstrzygnięte.
Rozmowy pokojowe na Florydzie; Donald Tusk krytykuje wystąpienie Karola Nawrockiego; szef MON podpisuje dwie umowy dla polskiej armii; zmarła Brigitte Bardot, ikona francuskiego kina; sztorm w Szwecji.
Po latach skrajnych emocji rynek nieruchomości znalazł się w punkcie, który może zaskoczyć nawet doświadczonych uczestników. Z pozoru spokojny, w rzeczywistości pełen napięć i sprzecznych sygnałów. Nadchodzące miesiące pokażą, kto najlepiej odczyta nową logikę gry.
Dzisiaj pierwszy konkurs Turnieju Czterech Skoczni 2025/2026. Zgodnie z tradycją rywalizację rozpoczną zawody w Oberstdorfie. Polscy kibice z pewnością liczą na udany debiut w tej imprezie Kacpra Tomasiaka. Gdzie oglądać TCS w Oberstdorfie? Transmisja na żywo, stream. Skoki narciarskie. Relacja tekstowa i wyniki konkursu w Interii Sport.
Julia Walczak po burzliwych miesiącach postawiła na symboliczny nowy początek. Utytułowana kajakarka, która niedawno zakończyła karierę sportową i głośno rozstała się z Katarzyną Zillmann, zdecydowała się na zmianę wizerunku, którą pochwaliła się za pośrednictwem mediów społecznościowych tuż przed Sylwestrem.
Trzy lata temu świat pożegnał legendarnego Pelego. Brazylijczyk pozostaje ikoną piłki nożnej, trzykrotnie zdobył mistrzostwo świata z reprezentacją swojego kraju. Pozostawił po sobie niezatarte wspomnienie niezwykłego talentu i pewności siebie.
Po raz pierwszy w historii badań podstawowych - prowadzonych bez myślenia o bezpośrednich zastosowaniach - prywatni darczyńcy wyciągają rękę z czekiem na miliard dolarów.
Mityczna wręcz klasa średnia to grupa, do której chce zaliczać się grubo ponad połowa Polaków. Przynajmniej jeśli chodzi o poziom wynagrodzeń. Nie wszyscy jednak mogą do takiego miana aspirować. Postanowiliśmy sprawdzić, ile trzeba zarabiać na rękę, by być przedstawicielem klasy średniej. Nie tylko w skali kraju. Z wyliczeniami zeszliśmy do poziomu każdej z 2,5 tys. polskich gmin.
Wyrusz w fascynującą podróż przez świat wiedzy! Nasz quiz zabierze Cię w niezwykłą wyprawę, podczas której odwiedzisz różne zakątki nauki, historii i kultury. Czy potrafisz odpowiedzieć na pytania dotyczące starożytnych cywilizacji, najnowszych odkryć naukowych czy dzieł sztuki? Przekonaj się!
Zdecydowana większość Polaków dobrze kojarzy tylko najpopularniejsze seriale PRL, jak "Alternatywy 4" czy "Janosik". Tymczasem opowieści w odcinkach było przed transformacją ustrojową o wiele więcej. I nie wszystkie są wciąż powtarzane w telewizji. Sprawdź się w trudnym quizie!
MEN wprowadziło nową nagrodę jubileuszową dla nauczycieli, przyznawaną po 45 latach pracy. Oprócz tego nagroda za 40 lat pracy wzrośnie do 300 proc wynagrodzenia miesięcznego. Nowe przepisy wejdą w życie w 2026 roku, ale nie obejmą najbardziej doświadczonych pedagogów.
Oczy dookoła głowy lub jako para, skierowane do przodu lub na boki, rejestrujące mniej lub więcej kolorów... Dlaczego istnieje tak wiele rodzajów oczu? Naukowcy z MIT stworzyli komputerową symulację życia, skupioną na obserwacji ewolucji narządu wzroku. Pokazała ona, że oczy u różnych gatunków przystosowały się do konkretnych zadań i rozwijały się wraz z mózgiem.
Wydaną w 1994 r. płytą "Jestem" grupa Perfect rozpoczęła swój nowy etap działalności już bez pierwszego lidera i głównego twórcy największych przebojów - Zbigniewa Hołdysa. To z tego wydawnictwa pochodzi "Kołysanka dla nieznajomej", w której Grzegorz Markowski po raz pierwszy wprost śpiewał o miłości. Niewielu pamięta, że Ryszard Sygitowicz zagrał w tym utworze na gitarze, na której Jan Borysewicz stworzył balladę "Zawsze tam gdzie ty" Lady Pank.
