Zbyt długo utrzymujący się wysoki poziom glukozy we krwi zwiększa ryzyko rozwoju stanu przedcukrzycowego oraz cukrzycy typu 2. Czy można temu zapobiec? Przede wszystkim należy stosować zbilansowaną dietę z niskim indeksem glikemicznym, uprawiać umiarkowaną aktywność fizyczną oraz utrzymywać prawidłową masę ciała. Co jeszcze można zrobić, aby poziom cukru we krwi był w normie? Warto wprowadzić do codziennego jadłospisu napary z roślin leczniczych. W łagodny sposób regulują one stężenie glukozy, jak też poprawiają wrażliwość komórek na działanie insuliny. Podpowiadamy, jakie herbatki pić przy cukrzycy typu 2, insulinooporności i stanie przedcukrzycowym.
