Z wiekiem organizm staje się bardziej podatny na zaburzenia trawienia, problemy z pamięcią i osłabienie odporności. Coraz częściej podkreśla się, że zdrowie zaczyna się w jelitach i nie jest to jedynie slogan. Jeden prosty nawyk może korzystnie wpłynąć na układ pokarmowy, funkcje mózgu i odporność.
