Regularna aktywność fizyczna, zwłaszcza chodzenie oraz jazda na rowerze, zmniejsza ryzyko rozwoju demencji nawet o kilkadziesiąt procent. Badania przeprowadzone w Wielkiej Brytanii wykazały, że prosta zamiana transportu publicznego czy samochodu na rower lub pieszą wędrówkę sprzyja zdrowiu mózgu i może opóźnić bądź zapobiec rozwojowi chorób otępiennych.
