W Polsce są doskonale znane, ponieważ ich nazwę kojarzą zapewne wszyscy. Z drugiej strony nie każdy się do nich przekonał, ponieważ czasami nie wiemy, co z nich przygotować. O czym mowa? O nasionach chia, które polecane są przez influencerów oraz dietetyków. Są nie tylko cenne w trakcie odchudzania, ale mogą także poprawić działanie naszego organizmu. Przekonajmy się, na co dobre są nasiona chia.
