Nowa analiza naukowa potwierdza, że aktywność fizyczna może być równie skuteczna w łagodzeniu objawów depresji jak psychoterapia, a nawet leki przeciwdepresyjne. Badacze z Uniwersytetu w Lancashire przeanalizowali dane z ponad 70 badań klinicznych i doszli do wniosku, że regularne ćwiczenia mogą stać się realnym elementem terapii osób z zaburzeniami nastroju.
