Começar a correr traz benefícios para a saúde e exige apenas tênis e roupa adequados

Há dez anos, a administradora Renata de Carvalho, 51, foi baleada durante um assalto e, por pouco, não voltou a andar. Quando saiu do hospital, prometeu para si mesma que um dia correria a São Silvestre.

Em novembro do ano passado, ela começou a realizar o sonho. Inscreveu-se em uma assessoria de corrida e, de lá para cá, já fez uma prova de 5 km. "Tive que caminhar em alguns trechos, mas a sensação de que posso atingir minhas metas foi muito boa", diz Renata. Leia mais (02/10/2026 - 23h00)