O outono começou em 20 de março e vai até 21 de junho. Com temperaturas mais amenas e chuvas espaçadas, a estação favorece a produção e colheita de determinadas frutas e hortaliças. O lojista ou consumidor que quer acompanhar o ritmo da natureza e priorizar o que tem maior custo-benefício no período pode se guiar por uma lista de alimentos indicados pela Ceasa (Centrais de Abastecimento de Mato Grosso do Sul). Confira: Frutas Caqui; Abacate; Tangerina; Figo; Mexerica; Maçã; Pera; Kiwi; Uva. Hortaliças Cenoura; Beterraba; Chuchu; Alface; Abóbora; Batata-doce. A Ceasa também destaca que valorizar os alimentos da época beneficia toda a cadeia de abastecimento, incluindo o produtor. Outro ponto positivo é que alimentos da estação tendem a exigir menos uso de agrotóxicos no cultivo. Embora não existam evidências conclusivas de que o consumo de produtos com defensivos agrícolas esteja ligado ao risco de câncer, o Inca (Instituto Nacional de Câncer) recomenda dar preferência aos itens de época.
