Nu contează ce mănînci, ci cum o faci
În urma unui experiment, cercetătorii britanici au ajuns la concluzia că pentru oamenii, care au grijă de silueta lor, nu este important ce mănîncă, ci cum o fac, relatează The Daily Mail.
Mestecarea fiecărei bucăţi cel puţin 30 de secunde reduce considerabil apetitul.
Potrivit psihologilor, motivul reducerii poftei de mîncare după o mestecare îndelungată ar putea consta în faptul că informa