Motive pentru care trebuie să consumi mai des ardei iute
Știai că ardeiul iute are multiple beneficii pentru sănătate? Deși este ocolit de multe persoane, acest ingredient magic nu ar trebui să lipsească din meniu.
Desigur, în cantități moderate, în funcție de gradul de iuțeală și de gusturile tale.
Iată care sînt motivele pentru care ar trebui să consumi mai des ardei iute:
1. Este un puternic analgezic – ardeii iuți conțin capsaicină, o subst