Viete, ako vyberať probiotiká? Kľúčový je konkrétny kmeň

Aký vplyv má mikrobióm na našu imunitu, autoimunitné ochorenia, náladu, psychiku?

Črevný mikrobióm trénuje naše imunitné bunky tak, aby v prípade stretnutia s patogénnymi baktériami bola naša imunitná odpoveď rýchlejšia, mohutnejšia a účinnejšia.

Deje sa to napríklad aj zvýšenou tvorbou slizničných protilátok IgA, ktoré strážia naše sliznice. Vďaka prepojeniu na os črevo – mozog ovplyvňuje aj naše duševné zdravie.

Pravda o probiotikách: ktoré skutočne naštartujú imunitu a upokoja trávenie

Príslovie „v zdravom tele zdravý duch“ nadobudlo vďaka poznaniu prepojenia mozgu a čriev úplne nový rozmer. Naše baktérie v črevách ovplyvňujú naše prežívanie a rovnako aj naše psychické rozpoloženie vplýva na našu mikrobiotu. Prepojenie funguje obojsmerne.

Funkčné poruchy trávenia, ako je napr. „syndróm dráždivého čreva“, sú považované za presne takéto ochorenia na osi črevo – mozog.

Priaznivá činnosť baktérií utesňuje narušené spojenia na sliznici čreva, a tým zabraňuje prestupu antigénov z prostredia do krvi a zmierňujú sa tak prejavy potravinových alergií.

Aké účinky probiotík sú dnes vede...