Деньги на ветер, или Почему вам не нужны биодобавки и мультивитамины

Долгие годы нам активно внушают, что современные продукты питания имеют недостаточное содержание полезных веществ. Из-за этого наши организмы якобы нуждаются в обязательном их пополнении при помощи специальных препаратов. Кроме этого, нас убеждают, что весной и осенью нужно непременно принимать витамины, чтобы избежать авитаминоза.

Продолжать можно бесконечно — для красивых волос и кожи нужны бьюти-витамины, для хорошей учебы — комплексы микроэлементов для мозга и так далее. Но ученые не считают БАДы и витаминные комплексы необходимыми для организма и советуют с осмотрительностью следовать советам «специалистов».