Овсянка не только на завтрак: вместо сухого шампуня, пудры и маски для лица
![Овсянка не только на завтрак: вместо сухого шампуня, пудры и маски для лица](https://n1s1.hsmedia.ru/e8/55/63/e85563349897e5904408ae7f10e2792b/235x142_21_52824f445cb5be4b2f8316d0a8a7fdda@1710x1283_0xac120003_7861562731635527341.jpeg)
Овсяная крупа богата клетчаткой, которая способствует восстановлению работы кишечника, выведению шлаков, она же отвечает за снижение уровня сахара в крови, ускоряет обмен веществ и препятствует усвоению жиров. Работает, кстати, этот продукт эффективно не только изнутри организма, но и на поверхности кожи.