Дієтолог назвала десять продуктів, корисних для діабетиків
Лікар перерахувала продукти із низьким глікемічним індексом. Навіщо знати глікемічний індекс продукту? Правильне харчування рекомендоване всім без винятку. Однак, крім наявності білків, жирів та вуглеводів, треба враховувати й інші важливі показники. Один із них – глікемічний індекс. Він показує, наскільки швидко вуглеводи в продукті розпадаються до глюкози і як підвищують рівень цукру в крові. За […]