3 ошибки, которые не позволяют вам накачать большие бицепсы
Если вы новичок в зале и мечтаете о мощных ручищах, будьте осторожны: ошибки могут сделать тренировки бесполезными или привести к травмам.
Если вы новичок в зале и мечтаете о мощных ручищах, будьте осторожны: ошибки могут сделать тренировки бесполезными или привести к травмам.