Эти повседневные занятия защищают мозг лучше, чем ты думаешь
Постоянная умственная активность способна значительно отсрочить развитие деменции. К такому выводу пришли исследователи Медицинского центра Университета Раш в Чикаго, сообщает The Guardian.
В течение восьми лет ученые наблюдали за 1939 пожилыми людьми со средним возрастом около 80 лет. Участники рассказывали о том, насколько насыщенной была их интеллектуальная жизнь в разные периоды – от детства до глубокой старости. Учитывались чтение, письмо, изучение языков, доступ к книгам и газетам, посещение музеев и другие формы познавательной активности.
Результаты показали, что у людей с самым высоким уровнем когнитивной вовлеченности болезнь Альцгеймера диагностировали у 21% участников, тогда как среди менее активных – у 34%. Даже после учета возраста, пола и образования риск деменции в первой группе оказался ниже на 38%. Кроме того, симптомы у них проявлялись в среднем на шесть лет позже – примерно в 94 года против 88. Легкие когнитивные нарушения также возникали значительно позже.
Руководитель исследования Андреа Заммит отметила, что насыщенная интеллектуальная среда на протяжении жизни может стать фактором защиты мозга в старости. По мнению ученых, поддержка библиотек и образовательных инициатив может снизить будущую нагрузку на систему здравоохранения.
К слову, мы собрали главные отличия поколений. Подробнее об этом читай здесь.
Запись Эти повседневные занятия защищают мозг лучше, чем ты думаешь впервые появилась PEOPLETALK.