Секрет «женщины-кошки»: Холли Берри рассказала о своем рационе и тренировках
Холли Берри в очередной раз доказала, что возраст — это всего лишь цифра, опубликовав серию впечатляющих снимков из своего домашнего спортзала. В свои 59 лет голливудская звезда демонстрирует безупречную физическую форму.
Актриса не просто показала рельефные мышцы, но и рассказала о своем подходе к тренировкам. Холли предпочитает заниматься дома, делая упор на функциональный тренинг и упражнения с собственным весом. Однако главным секретом своей неувядающей красоты она называет не изнурительные нагрузки, а ментальное здоровье.
По словам Берри, физическая форма — это прямое отражение внутреннего состояния. Она убеждена, что без психологической выносливости и внутреннего спокойствия невозможно достичь долгосрочных результатов в спорте. «Я привела свой разум в порядок, и тело меня не подводит!» — подписала она пост.